運営者プロフィール

これまで胃潰瘍、痔瘻、大腸炎、大腸憩室炎、腸閉塞、クローン病、大腸狭窄と発症してきました。
今も毎日お腹が爆発するかと怯えつつも、それまでに人生を楽しもう!と生活してます。

これまでの手術は、

  1. 痔瘻で肛門周りを切削
  2. 大腸憩室炎で大腸を30cm切り取り
  3. クローン病で直腸だけを残して結腸全切除

お腹の痛みはストレスから来ていると思います。
お腹の痛みを少しでも改善するために考えたことが誰かの役に立つことを期待してブログ書いてます。

はらいた日記

大腸亜全摘手術から3年が経ちました。

はらいた日記

差し込むお腹の痛みで動けなくなることが無くなった。

こんにちは、はらいたです。@haraita_tokyo 最近ふと気がついた良いことが。 差し込むお腹の痛みで動けなくなることが減りました。 大腸の摘出手術は3年前。 手術後に特に困ったことがありました。 (困ったことは沢山あるのですが、その中でも特に焦ることが) ”差し込むお腹の痛みで、歩けなくなること” どんな状況下を説明しますと、 先ず、お腹に刺激を感じてトイレ(大)に行きたくなる。 次に、トイレを探して有るき出す。 その途中で、強烈な差し込むお腹の痛みが発生、 歩けなくなり、その場に立ち止まる。 立 ...

はらいた日記

飛行機内でうんちを少し漏らしたがトイレに入り拭き取って解決!

飛行機内で漏らしたけれど、 ANAのトイレは綺麗で拭き取って解決。   ロンドンから羽田に帰る国際線に乗ってました。 今日は朝からお腹の調子が悪く ほとんど食べていない、吐き気も酷く胃液が上がってくる感じ。   空港に着いてから何故か最悪の行動を取りました。 / 飛行機に乗る前にラーメンを食べたのです。 \   食べると塩っぱくてひどいもの、 食べれたものでは無いと分かりながら、麺も具も食べたのです。 お腹も減っていたのでしょうけれど、一口食べて、サッサと退散すればよかったの ...

はらいた日記

腹痛の恐怖、グズグズとチクチクとお腹が痛むのが怖い。再燃したのか?

10月にお腹の痛みを感じるようになってから、 今もお腹の痛みの恐怖に怯えている。 今週のあるきっかけの後に痛みが殆どなくなった。 お腹の痛みは「嫌な人間関係」からきているのかと 考えさせられる出来事だった。 久しぶりのCT検査。ウィーンウィーンという回転音を待合の廊下で聞いていると、お腹がシクシクと反応する。普段の生活では忘れていても、体は病院の機械を覚えている。今日の結果で入院になりたくない。でもお腹は先週から痛むので診察を受けに来た。 pic.twitter.com/E2GfmaPg39 — はらいた ...

はらいた日記

クローン病は難病で海外生活は送れないことに気が付いた(悲)

クローン病で難病指定を受けている。 3ヶ月に一回は指定の大学病院で診察を受けて クローン病予防の薬(ステラーラ)の注射を打ってもらう。 おかげで最近は腹痛は落ち着いている。 疲れが溜まっていたり、精神的に苦しい時に お腹が痛むことはあるけれど 以前のように腹痛がずっと続いて寝込むことはない。 大腸が無い状態での生活にも慣れた 大便は相変わらず水状態で 1日に4-10回のトイレに通うことは変わらない。 大腸が無いのだから仕方がない。 トイレをいつも探している。 大便が水状態であることへの対応は随分と慣れた。 ...

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気分を改善するには?

おっさん2人っきり移動で会話が苦痛!対策は?

※※※この記事は話すことが好きな人には役立ちません※※※ 仕事の移動ときに車、電車、飛行機で2人っきりで移動することってありますよね? / 私はコレが過大なストレスなんで〜す! \ 2人っきりで話さなくても問題ないし、話していない時間もあるんだけれど、 話をしていない時も思考は相手と話す内容を探していて、ストレスなんです。 ず~~~っと、相手との関係性を考え話題を探し、話題を出した後に話が続かなければ落ち込む。 と〜っても疲れる事なのです。 なので、そんな私がとっている対処方法を紹介します。 他人と行動を ...

気分を改善するには?

笑顔の作り方の秘策はこれ!微笑みの一歩手前の表情を準備【RFRS(Ready for Ready Smile)】

気分が乗らないときにも笑顔を作る方法をご紹介します。   笑顔で対応できると気持ちいいですよね。自分自身も気持ち良いし相手もきっと気持ち良いですね。嫌な顔をしている人より笑顔の人に会いたいですよね。 でも、気分が悪いとき、落ち込んでいるとき、思ったように進まないとき、そんなときに笑顔を作るのは難しいですよね。 今日はそんなときでも笑顔を作る方法「RFRS (Ready for Ready Smile)」を紹介しますね。   Ready For Ready Smile (RFRS)とは? ...

気分を改善するには?

カチャ男にイライラする。キーボードの打刻音に腹が立つ心理。

セミナーの時に、私の席の後ろでパソコンでメモを取っている人がいます。 カチャカチャ、カチャカチャ、ターン この音に耐えられません。 わたしの脳は、この「カチャ男(かちゃお)め!」とイライラ。 でも、隣の人を見るとそれほど気になっていないよう。 カチャ男に神経が逆立つ理由は? わたしは、他人が出す音に対して過剰に敏感だからキーボードのカチャカチャ音に神経が反応するんだと感じてます。 耳から入る音に脳が刺激されて拒否反応が起こるのでしょう。 食事の音にも過剰に反応します→食べる音が気になる、うるさくてイライラ ...

相手に伝わらないと投げやりになる?!相手に利益になる話になってる?

気分を改善するには?

相手に伝わらないと投げやりになる?!相手に利益になる話になってる?

話しても相手に伝わらないことありませんか? 話してる言葉は日本語だけど、 意味のある言葉を発しているけど、 伝わらない。 紙の資料を渡して、 ホワイトボードに絵を書いて、 言葉を平易なものを使うようにして、 一生懸命に話す しかし伝わらない。 相手に伝わっていない状態が続くと、 声質が高くなり、声が上ずり、喉が痛くなり 冷や汗が出てきて、脳が回らなくなり思考が白くなり、 そして、なおさら伝わらない。 お腹がチクチクとうずき内蔵が痛み出す。 もういいや、と投げやりになり終了。 話が伝わらない要因はなんだろう ...

気分を改善するには?

前向きに生きる方法は今からやることを考える。ネガティブなことでも構わない。

今、この瞬間、以降に起きることを考える、それが前向きに生きる方法! 良いことでも悪いことでも構わないのです。既に起きたことではなく、今から起きることを考えてください。 今日起きるであろう辛いことを考えるのは負担がかかります。辛いことが発生する原因となった昨日のことを修正したくて後悔し「ああすればよかった、こうすればよかった」と考えてしまいます。 しかし、前向きに生きる方法は「今日、今からどうしよう」と考えることです。体が怖がって動かなくても、今からのことを考えてください。 前向きと後ろ向き 後ろ向きに脳が ...

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