はらいた

みなさん、こんにち 私は計画的に行動するのがとても苦手なんです。 毎月の目標をたてても最初の数日しか行動しないし、毎日の振り返りも反省も難しい。 なので、やりたいタスクは貯まるけれど、いつ終わるのか見えないのです。 そんな状況を改善しようと、 みんチャレアプリで行動の習慣づけしたり、 Zoomグループに参加して計画と見直しをしてみたり ポモドーロテクニック使ってタスクをしてみたり、 やりましたが、 やっぱり計画を立てて続けるのが難しいのです（泣） もうこれは、思いつきで行動する私の脳の性格なのだと諦め、 ...

モチベーションが湧き上がらないことが多いんです。 仕事をやらなきゃ、タスクをしなければ、 でも、急ぎでなければ先送り。 そんなやる気の無い状態に火をつけて、モチベーションを上げる方法について考えてみました。 結論は、「お腹のためにモチベーションは上げずにダラダラする」😀 モチベーションとは何か？ 私の思うモチベーションとは「やる気があり身体が動く状態」のこと。 では、そもそものやる気とは何か？ それは、脳がやりたいという気持ちになること。 なので、脳がやりたくなり、身体がその司令に対して動 ...

※※※この記事は話すことが好きな人には役立ちません※※※ 仕事の移動ときに車、電車、飛行機で2人っきりで移動することってありますよね？ ／ 私はコレが過大なストレスなんで〜す！ ＼ 2人っきりで話さなくても問題ないし、話していない時間もあるんだけれど、 話をしていない時も思考は相手と話す内容を探していて、ストレスなんです。 ず～～～っと、相手との関係性を考え話題を探し、話題を出した後に話が続かなければ落ち込む。 と〜っても疲れる事なのです。 なので、そんな私がとっている対処方法を紹介します。 他人と行動を ...

気分が乗らないときにも笑顔を作る方法をご紹介します。   笑顔で対応できると気持ちいいですよね。自分自身も気持ち良いし相手もきっと気持ち良いですね。嫌な顔をしている人より笑顔の人に会いたいですよね。 でも、気分が悪いとき、落ち込んでいるとき、思ったように進まないとき、そんなときに笑顔を作るのは難しいですよね。 今日はそんなときでも笑顔を作る方法「RFRS (Ready for Ready Smile)」を紹介しますね。   Ready For Ready Smile (RFRS)とは？ ...

「緑色のうんち」を初めて出したときは強烈な印象でした。 下痢状態のときにお尻から緑色の液体が出てきて便器が緑なのですから。うんちに血が混ざると黒くなることは知っていましたが、緑色になるのは初めてでお腹の中がおかしくなったのかと焦りました。 絶食なので緑の野菜が出てきたわけでもありません。他に緑色のものと言えば緑茶でしょうか？飲み物は水だけなのでそれも違います。 そんなこんなで悩んでいたのですが気がついたことがあります。 茶色っぽい緑と、緑が強い緑の違いが有るのです。 ということは、お腹の中でなにか緑のもの ...

セミナーの時に、私の席の後ろでパソコンでメモを取っている人がいます。 カチャカチャ、カチャカチャ、ターン この音に耐えられません。 わたしの脳は、この「カチャ男（かちゃお）め！」とイライラ。 でも、隣の人を見るとそれほど気になっていないよう。 カチャ男に神経が逆立つ理由は？ わたしは、他人が出す音に対して過剰に敏感だからキーボードのカチャカチャ音に神経が反応するんだと感じてます。 耳から入る音に脳が刺激されて拒否反応が起こるのでしょう。 食事の音にも過剰に反応します→食べる音が気になる、うるさくてイライラ ...

2月に桜を見たい！そんなときは河津桜（カワヅザクラ）ですが、伊豆の河津まで行くのは流石に遠いですよね。 そんなときには東京で河津桜を楽しんじゃいましょう！ 今回は東京の都心で楽しめる河津桜スポットをご紹介します。 河津桜とは？ 河津桜は伊豆の河津地域で発見された桜で、2月下旬頃に咲く早咲きの桜です。 濃いピンク色の桜でゆっくりと咲き満開になっていく桜です、ソメイヨシノよりも散りにくい特徴があります。 伊豆の「河津」駅から5分も歩けば河津桜の並木がずらっと並んでいて美しく咲いています。 河津駅は普段はひっそ ...

東京タワーとけやき坂イルミネーションのマリアージュ！ 東京のど真ん中、六本木のけやき坂でイルミネーションが点灯します。けやき坂の並木が白い光に包まれ、東京タワーのオレンジ色とマリアージュする素晴らしい景観です。 11月上旬からクリスマスまでの期間開催されます。 けやき坂イルミネーションのデートコースは彼女との中が一歩進展する、美しい景観です。 基本情報（けやき坂イルミネーション） 【名称】六本木ヒルズ　けやき坂イルミネーション 【日程】11月中旬から12月25日（クリスマス） 【時間】午後5時〜11時 【 ...

こんにちは、しんじ（@nakashin_net）です。 2021年の仙台初売りはコロナ対策のため感染防止対応を徹底して開催されます。 仙台初売り２０２１の基本情報 ＊2021年度は感染防止拡大防止のためネットでの福袋予約も多くのお店でできます。 ◆名称：仙台初売り ◆日時：１月２日〜４日（３日間）朝7時〜9時開店 ◆場所：旧仙台藩地域の商店街（仙台駅周辺） ◆企画：仙台商工会議所 ◆アクセス：仙台駅からすぐ 西暦1800年頃に仙台藩で始まった「仙台初売り」は200年以上の歴史をもつイベントで、初売りの期間 ...

話しても相手に伝わらないことありませんか？ 話してる言葉は日本語だけど、 意味のある言葉を発しているけど、 伝わらない。 紙の資料を渡して、 ホワイトボードに絵を書いて、 言葉を平易なものを使うようにして、 一生懸命に話す しかし伝わらない。 相手に伝わっていない状態が続くと、 声質が高くなり、声が上ずり、喉が痛くなり 冷や汗が出てきて、脳が回らなくなり思考が白くなり、 そして、なおさら伝わらない。 お腹がチクチクとうずき内蔵が痛み出す。 もういいや、と投げやりになり終了。 話が伝わらない要因はなんだろう ...