はらいた

2021年に腸閉塞で入院してから静かな日々を過ごしていましたが、、、、 やっぱり来ました腸閉塞（泣） 金曜日の夕方にお腹の気持ち悪さ、軽い吐き気を感じ、 夜のウォーキングをして寝ようとすると、来ました、、 強烈な腹痛 とてつもない吐き、 横になるしかできない。 ああ、来てしまったなあと、 必死で胃の中を吐いて少なくし、 倒れながらトイレに座り、出てくるものはだし、 そして床に倒れる、 救急車を呼ぶための着替えと貴重品の荷物を作ることもできず、 眠ることもできず、 ただ苦しい。 3日間、ポカリスエットだけを ...

2017年に大腸を亜切除してから6年が経ちました。今も3月に1回の通院は続き、ステラーラを両腕に注射しています。この間に、2021年に腸閉塞（イレウス）で救急車に乗り10日入院しましたが、それ以外は至って平和です。 最近の悩みは肝臓 実はお酒を止められず、マアマアの頻度で飲んでいました。手術直後の数年は注意していてアルコールは少なめで、休肝日も多めに取っていたのですが、2022年頃から毎日飲むようになりました。毎回の診察で、いつも血液検査で肝機能の注意は受けていたのですが、それ程には酷くなく気にしておらず ...

みなさん、こんにち 私は計画的に行動するのがとても苦手なんです。 毎月の目標をたてても最初の数日しか行動しないし、毎日の振り返りも反省も難しい。 なので、やりたいタスクは貯まるけれど、いつ終わるのか見えないのです。 そんな状況を改善しようと、 みんチャレアプリで行動の習慣づけしたり、 Zoomグループに参加して計画と見直しをしてみたり ポモドーロテクニック使ってタスクをしてみたり、 やりましたが、 やっぱり計画を立てて続けるのが難しいのです（泣） もうこれは、思いつきで行動する私の脳の性格なのだと諦め、 ...

モチベーションが湧き上がらないことが多いんです。 仕事をやらなきゃ、タスクをしなければ、 でも、急ぎでなければ先送り。 そんなやる気の無い状態に火をつけて、モチベーションを上げる方法について考えてみました。 結論は、「お腹のためにモチベーションは上げずにダラダラする」😀 モチベーションとは何か？ 私の思うモチベーションとは「やる気があり身体が動く状態」のこと。 では、そもそものやる気とは何か？ それは、脳がやりたいという気持ちになること。 なので、脳がやりたくなり、身体がその司令に対して動 ...

※※※この記事は話すことが好きな人には役立ちません※※※ 仕事の移動ときに車、電車、飛行機で2人っきりで移動することってありますよね？ ／ 私はコレが過大なストレスなんで〜す！ ＼ 2人っきりで話さなくても問題ないし、話していない時間もあるんだけれど、 話をしていない時も思考は相手と話す内容を探していて、ストレスなんです。 ず～～～っと、相手との関係性を考え話題を探し、話題を出した後に話が続かなければ落ち込む。 と〜っても疲れる事なのです。 なので、そんな私がとっている対処方法を紹介します。 他人と行動を ...

気分が乗らないときにも笑顔を作る方法をご紹介します。   笑顔で対応できると気持ちいいですよね。自分自身も気持ち良いし相手もきっと気持ち良いですね。嫌な顔をしている人より笑顔の人に会いたいですよね。 でも、気分が悪いとき、落ち込んでいるとき、思ったように進まないとき、そんなときに笑顔を作るのは難しいですよね。 今日はそんなときでも笑顔を作る方法「RFRS (Ready for Ready Smile)」を紹介しますね。   Ready For Ready Smile (RFRS)とは？ ...

「緑色のうんち」を初めて出したときは強烈な印象でした。 下痢状態のときにお尻から緑色の液体が出てきて便器が緑なのですから。うんちに血が混ざると黒くなることは知っていましたが、緑色になるのは初めてでお腹の中がおかしくなったのかと焦りました。 絶食なので緑の野菜が出てきたわけでもありません。他に緑色のものと言えば緑茶でしょうか？飲み物は水だけなのでそれも違います。 そんなこんなで悩んでいたのですが気がついたことがあります。 茶色っぽい緑と、緑が強い緑の違いが有るのです。 ということは、お腹の中でなにか緑のもの ...

セミナーの時に、私の席の後ろでパソコンでメモを取っている人がいます。 カチャカチャ、カチャカチャ、ターン この音に耐えられません。 わたしの脳は、この「カチャ男（かちゃお）め！」とイライラ。 でも、隣の人を見るとそれほど気になっていないよう。 カチャ男に神経が逆立つ理由は？ わたしは、他人が出す音に対して過剰に敏感だからキーボードのカチャカチャ音に神経が反応するんだと感じてます。 耳から入る音に脳が刺激されて拒否反応が起こるのでしょう。 食事の音にも過剰に反応します→食べる音が気になる、うるさくてイライラ ...

2月に桜を見たい！そんなときは河津桜（カワヅザクラ）ですが、伊豆の河津まで行くのは流石に遠いですよね。 そんなときには東京で河津桜を楽しんじゃいましょう！ 今回は東京の都心で楽しめる河津桜スポットをご紹介します。 河津桜とは？ 河津桜は伊豆の河津地域で発見された桜で、2月下旬頃に咲く早咲きの桜です。 濃いピンク色の桜でゆっくりと咲き満開になっていく桜です、ソメイヨシノよりも散りにくい特徴があります。 伊豆の「河津」駅から5分も歩けば河津桜の並木がずらっと並んでいて美しく咲いています。 河津駅は普段はひっそ ...

東京タワーとけやき坂イルミネーションのマリアージュ！ 東京のど真ん中、六本木のけやき坂でイルミネーションが点灯します。けやき坂の並木が白い光に包まれ、東京タワーのオレンジ色とマリアージュする素晴らしい景観です。 11月上旬からクリスマスまでの期間開催されます。 けやき坂イルミネーションのデートコースは彼女との中が一歩進展する、美しい景観です。 基本情報（けやき坂イルミネーション） 【名称】六本木ヒルズ　けやき坂イルミネーション 【日程】11月中旬から12月25日（クリスマス） 【時間】午後5時〜11時 【 ...