20170104
悪い夢を見た、
6時間効果のある睡眠導入剤を飲んで寝たのに
これでは意味が無いので明日からは飲まない
6:39
お腹が痛い、腹筋の筋肉痛のような痛み
腹膜炎なのだろう
そうなると殺菌したいところだが
抗生物質は持っていないし
ネットで調べたら抗菌作用のある食べ物は
にんにく
プロポリス
ビタミンC
（以下は少し怪しい）
緑茶、わさび、ヨーグルト、グループフルーツの種、オレガノ、オリーブの葉
ダイエーでにんにく、ビタミンC、そしてオレガノを買い
プロポリスはオーストラリア産の液体のものをアマゾンで注文
これで、お腹の菌をやっつけよう
18:55
今日は朝から６時間は畳の上であぐらで座ることが出来た
お腹の筋肉、背中の筋肉が動き出したのだな
お腹は動くと痛い、動かないと痛くない
さきほど図書館でウォシュレットを使って無理やり便を出した
便が出ると安心する、大腸の狭窄部が通っているということだから