コラム

これは実験だ、と思考に言いきかせて身体を騙して動かす

つらい状況が予測される場面へ向かう時に
どのように感じるかを観察してみようとする
「自分の身体で心の変化の実験をしよう」と自分に言い聞かせる
実験だと思い込まないと体が動かないのだ、嫌がって

’思考くん’を納得させて’身体くん’を動かすには必要なことだけど
結果的に嫌なことに自分の身体を無理やり向かわせている’実験’の名目のもとに
でもね、騙さないと進まないんだよね

-コラム