20161210 7:51 お腹が痛い、張っていて痛い、食欲ない、歩くのが辛い 昨日と同じ感覚 しかし、来週の競歩記録会に向けて、今日は歩く 先ずは、少し暖かい時間に散歩しながら、買い物しながら歩く とにかく今日は、５～１０ｋｍをある程度健康に歩く 大建中湯を飲む お腹に優しい豆腐、バナナ、青魚（DHA)を食べる お腹が痛いとは、口にできた口内炎のようなもの 胃や腸の壁に炎症が起きているということ、それが痛い 他の臓器が悪くないと仮定すると、あくまでも消化器官が痛い 炎症を抑えるには？ 刺激物を減らす 冷 ...
