気分を改善するには?

今、この瞬間、以降に起きることを考える、それが前向きに生きる方法!

良いことでも悪いことでも構わないのです。既に起きたことではなく、今から起きることを考えてください。

今日起きるであろう辛いことを考えるのは負担 ...