コラム

これは実験だ、と思考に言いきかせて身体を騙して動かす

2013年10月2日

これは実験だ、と思考に言いきかせて身体を騙して動かす

はらいた しんじ

小さい頃からお腹が痛い。大きくなって痔瘻、大腸憩室炎、大腸狭窄と発症。直近は大腸と小腸間の瘻孔で直腸を除いて大腸切除!クローン病認定を貰いステラーラ治療中。 腹痛(はらいた)は不安が作ると想定して、日々不安解消方法を考えてます。

つらい状況が予測される場面へ向かう時に
どのように感じるかを観察してみようとする
「自分の身体で心の変化の実験をしよう」と自分に言い聞かせる
実験だと思い込まないと体が動かないのだ、嫌がって

’思考くん’を納得させて’身体くん’を動かすには必要なことだけど
結果的に嫌なことに自分の身体を無理やり向かわせている’実験’の名目のもとに
でもね、騙さないと進まないんだよね

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