気分を改善するには?

気分を改善するには?

「本当にできないこと」と「本当はできること」を見極めれば不安を払拭できる

2018/6/23  

できないことを探す、できない理由を探す、不安を作るために 直腸が無くなって、便が固まらなくなって、常に便意が有り、常にトイレを探さなければならない。憂鬱な気分で想像する、これからは・・・常にトイレを探 ...

気分を改善するには?

車で二人っきりで移動するときの会話が苦痛です。・・・なんとかせねば

2018/6/27  

仕事の移動ときに車、電車、飛行機で二人っきりで移動することってありますよね? 私はコレが過大なストレスです! 二人っきりでも話さなくても平気だし話していない時間もある。しかしながら話をしていない時も思 ...

気分を改善するには?

食べる音が気になる、うるさくてイライラして気持ち悪い。音に過敏になるときの対処。

2018/11/25  

ボリボリ、くちゃくちゃ、べちゃべちゃ、ボリボリ、ガリガリ 心が疲れているとこんな音に過敏になる。子供の頃から食べる音にはイライラする。 他人が食べてる音に神経が過敏にって気になり、煩くて煩くて、イライ ...

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