コラム

コラム

これは実験だ、と思考に言いきかせて身体を騙して動かす

2017/7/10  

つらい状況が予測される場面へ向かう時に どのように感じるかを観察してみようとする 「自分の身体で心の変化の実験をしよう」と自分に言い聞かせる 実験だと思い込まないと体が動かないのだ、嫌がって ’思考く ...

雨

コラム

雨が好き、なぜなら家に居ることを自責しないから

2017/7/10  

雨が好きだ 家から出なくても落ち着くから 晴れていると 思考が自分自身を責める 外出しないと良くないよと、誰かと会ってコミュニケーションをすべきだよ、と自分自身を責める だから雨が好き 今日は雨の中を ...

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