決断を早くすればするほど不安感が減ります！ 迷ったら、ストップウォッチで決めてしまいます。 どんな迷いを決断するときに使う？ 軽い決断に効果的です。 今日のお昼はラーメンを食べるか否かなど、簡単だけど迷うことって有りますよね？ ダイエットも大事だけど今日はガッツリ食べたいと迷います。 小さな決断でも脳は疲れを感じて脳はストレスを感じます。 心理学的には、「判断までに時間がかかるひとほど不安を抱きやすい」ことが実験で証明されています。 お昼ごはんを健康的にするかどうかなどの小さな迷いは、不安感に特に影響を与 ...